ตอนที่ 1 เดินลัลล้า
 |
| เพิ่มอ็อกซิเจนที่สวนรถไฟ |
ตั้งแต่ตั้งครรภ์ คุณแม่อย่างเรารู้สึกดีกับสถานที่เปิดโล่งเป็นพิเศษ ทั้งยิมหรือห้างสรรพสินค้านี่แทบหันหลังให้เลยค่ะ จะออกกำลังกายทั้งที เลยขอคว้าหมวกใบเก่งและมุ่งตรงไปยังสวนสาธารณะดีกว่า ได้อากาศบริสุทธิ์แบบฟรีๆจากต้นไม้เขียวๆ รับแดดอ่อนๆ และแอบดูครอบครัวเค้าเล่นมีความสุขกัน
 |
| เดินกำหนดสติข้างสวนโมกข์กรุงเทพ |
หากคุณแม่ได้มาที่สวนรถไฟ อย่าลืมแวะไปเที่ยวสวนโมกข์กรุงเทพด้วยนะ ห้องสมุดที่นี่มีหนังสือเยอะแยะมากมายที่ให้ข้อคิดเกี่ยวกับการเลี้ยงดูลูก และหนังสือนิทานธรรมะให้เลือกสรรอีกด้วย ซึ่งจะนำมารีวิวให้คุณแม่ๆในโอกาสอันใกล้จ้า
 |
| Keep Walking, Keep Exercising! |
